Jazzue Günlüğü, 30 Oca 24

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ja...In der Ferne winkt schon die 95.

96,2 kg Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2024:

1203 kcal

Yağ: 67,93g | Prot: 54,78g | Karb: 93,10g. Kahvaltı: Omelett. Öğle Yemeği: Milbona Snack Duo Butterkäse, Maggi Würze, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Zitronensaft, Petersilie, Schnittlauch, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt , Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Snack Day Erdnussflips. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor