17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 76,86g | Karb: 218,76g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Yuvalama. Aperatifler/Diğer: Cappy Şeftali Nektarı , Kent Tofita Böğürtlen, Kırmızı Erik, Sütaş Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon, Lotus Biscoff, Eker Antep Fıstıklı & Sütlü Çikolatalı Sütlü Tatlı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|