21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 66,64g | Karb: 208,90g.
Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sebze Çorbası, Kıymalı Gözleme, Elma, Tadım Sarı Leblebi, Eker Tombul Ayran. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Magnum Double Starchaser Karamel&Patlamış Mısır, Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|