|
Выхожу на новый-уровень тренировки дома, если не хочу идти в зал. Психанула-купила штангу, блины, гантели, коврик, резинки. Экспериментирую с упражнениями(могу не стесняться дома), ищу «рабочие»углы, амплитуды движений. Кайф.
|
2325 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 136,04g | Karb: 319,56g.
Kahvaltı: Green Milk Coconut Professional, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Протеин Apollon, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Tamashae MIADI Басмати Экстра, Брокколи, Ароматы Жизни Масло Льняное, НЕВА Зефир Лянеж, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Green Milk Coconut Professional, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Протеин Apollon. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Если не секрет, в какую сумму обошелся этот набор?
04 Şub 24 üye tarafından: Budulaeva29
|
Помню, 2 гантели по 5 кг муж покупал лет 5 назад , обошлись в 1500₽🤦🏼♀️Не представляю даже, сколько стоит сейчас такой «наборчик» для дома. И главное- надо же докупать веса-то регулярно, хранить где-то. Решение пойти в зал было моим лучшим (за 4200₽ в год занимайся как хочешь)🙂
04 Şub 24 üye tarafından: Nastik_niko
|
04 Şub 24 üye tarafından: justsport1234
|
я вот тоже прикупила две гантельки по 4 кг за 800 руб, ролик для йоги полупрофессиональный 1200, и два кирпичика для йоги 700 руб. да! такие товары дорогие! тоже хожу в зал по безлимитке и это намного дешевле:)))
04 Şub 24 üye tarafından: muhametzanova07
|
Меня больше беспокоит вопрос: как вы заставляете себя заниматься дома???? Гантели, коврик, резинки есть, нет желания. В зале всё понятно - пришла, работешь. А вот дома... находится куча других дел
04 Şub 24 üye tarafından: Ирена Логвин
|
Доброе вам утро!!!🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!Красота!!!🙈🥰🔥👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
05 Şub 24 üye tarafından: 3volk
|
Да проще в зале , но дома заниматься классно, все тренажеры свободны, никто не смотрит, я ужасно подтягиваюсь и отжимаюсь, дома могу не стесняться.
Мой набор вышел на 16-17 тыс, я еще что то буду докупать, блины, еще разборную гантель, хочу беговую дорожку и скамью .
05 Şub 24 üye tarafından: aelita.1
|
Да, тоже интересно, во сколько обошёлся набор
05 Şub 24 üye tarafından: Оленька З
|
Самое сложное найти место для всего этого инвентаря, особенно если живешь в квартире
05 Şub 24 üye tarafından: Wildsglam
|
|
|
08 Şub 24 üye tarafından: Gi@nni78
|
Добрый день! А какие упражнения выполняете дома на ягодицы, если не секрет?)
08 Şub 24 üye tarafından: Стасёнок
|
Привет) какие у вас параметры , рост и вес?)
26 Şub 24 üye tarafından: annegileva
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|