birascık_ayca Günlüğü, 04 Şub 24

İki üç kilo alıp kararlı bir şekilde yeniden buraya dönüş. Kürkçü dükkanı gibi program yapmışlar. Hadi bakalım şu iki üç kiloyu verelim artık🤪

---

1259 kcal

Yağ: 71,51g | Prot: 54,05g | Karb: 103,51g.   Kahvaltı: Pancar, Migros Ezine Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Mutfağım Karışık Pizza. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Yaprak Sarma, Tavuk Şiş, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Biscolata Conee, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. devamı için...

430 kcal

Egzersiz: Leslie - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...