07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 32,52g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Kellogg's Special K Klasik, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Hurma, Pınar Laktozsuz Süt , Pınar Laktozsuz Süt . Öğle Yemeği: Lokum, Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Mantar Çorbası, İçim Kaymaksız Yoğurt, Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|