burakrak Günlüğü, 17 Şub 24

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2024:

1696 kcal

Yağ: 59,63g | Prot: 190,52g | Karb: 96,82g. Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tam Buğday Ekmeği, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Pea Protein Chocolate. devamı için...