19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 93,97g | Prot: 79,74g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Dost Süzme Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Arnavut Ciğeri, Cola Turka Kola. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kiloistemiyoruz Kilo Geçmişi
|