Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jazzue
Günlük
03 Mar 24
Jazzue Günlüğü, 03 Mar 24
Jazzue Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ja, das ist schon wieder besser. 😊
Tante Jassis Fastenzeit Tag 16:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ❌
3x die Woche Bewegung 2/3
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
26 kg
.
Geriye kalan:
14,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2024:
1677 kcal
Yağ: 74,31g | Prot: 67,01g | Karb: 174,92g.
Kahvaltı:
Milbona Emmentaler Gerieben, Milbona Frischkäse der Sahnige, Grafschafter Brunchmix Brötchen.
Öğle Yemeği:
Harvest Basket Pommes, Maggi Rahm-Champignons, Putenschnitzel.
Akşam Yemeği:
Erasco Hühner Nudel-Topf.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
44 Destekçi
Destek
Yorumlar
geht doch 😉🙃😁🍀🌞🍀
03 Mar 24 üye tarafından:
Brigitte. G
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jazzue Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle