|
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 76,42g | Karb: 22,87g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Delikatess Brühe, Iglo 8 Kräuter, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Gouda oder Edamer, Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Champignons. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|