Jazzue Günlüğü, 10 Mar 24

War vorhin eine große Runde mit Mr. Rotschopf unterweg. Dabei ist uns der Frühling an allen Ecken begegnet. 😊

Tante Jassis Fastenzeit Tag 24:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ❌ (ein paar Salzstangen)
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌ (wir haben beim Inder bestellt, hab einfach mal geschätzt)
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 3/3✅ 2xSport 1x ausgiebiger Spaziergang

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1470 kcal

Yağ: 64,84g | Prot: 43,92g | Karb: 140,52g.   Kahvaltı: McDonald's McCrispy. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Milbona Minis Klassik. Akşam Yemeği: Vegetarisch Lecker Dal Makhani. Aperatifler/Diğer: Estrella Estrella Damm, Crusti Croc Salzbrezeln. devamı için...