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Tante Jassis Fastenzeit Tag 25:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ❌
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 0/0
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93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1244 kcal
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Yağ: 62,30g | Prot: 54,10g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Bio Zentrale Saaten Brot Hanf & Leinsamen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Estrella Damm, Seeberger Nusskernmischung. devamı için...
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sabit kilo
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