|
ya şu son 5 kg nasıl verilecek?!? 🙁 motivasyon kaybım var, karbonhidrattan uzak kalma konusunda. psikolojik de değil işin kötüsü, sanırım metabolizmam tekrardan karbonhidrat bağ.ımlılığına dönüyor. tekrardan diyabetik etkiler artmadan müdahale etmeliyim biliyorum.
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|