burakrak Günlüğü, 23 Mar 24

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21.00 tadi cok iyiydi 9 tane yedim patatesli

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2024:

2698 kcal

Yağ: 103,44g | Prot: 124,32g | Karb: 307,66g. Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Aperatifler/Diğer: Patatesli Poğaça. devamı için...