gloria211 Günlüğü, 24 Mar 24

gloria211 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaşlar sizce ramazanda sabah tartıldığınızda fazla çıkıyor mu?Yada ramazanda en doğru tartılma zamanı nedir?

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2024:

882 kcal

Yağ: 41,36g | Prot: 43,41g | Karb: 87,51g. Akşam Yemeği: Kısır, Lezita Piliç Füme, Migros Labne, Sütaş Üçgen Peynir, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Ekici Kaşar Peyniri, Penguen Lütenitsa, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı. devamı için...

2951 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben sabahları tartılıyorum iftara yakın saatlerde gerçek değeri vermeyeceğini düşünüyorum

24 Mar 24 üye tarafından: bozatra

aç karınla tartılmak daha doğru..doğru değeri verir.

24 Mar 24 üye tarafından: eylulevin

iftardan 3 saat önce diye biliyorum

24 Mar 24 üye tarafından: 11roza

saaat 14.00 civarında tartılıyorum ben

24 Mar 24 üye tarafından: pes etmek yokdevam

Sahurdan 12 saat sonra

24 Mar 24 üye tarafından: mogulkocs91

#bozatra ama ne zaman sabah tartılsam en az 1 kg yüksek çıkıyor ,ki sabah kendimi çok şiş hissediyorum:(

24 Mar 24 üye tarafından: gloria211

Şuan siz söyleyince bana da sahurdan en az 12-13 saat sonra iftara yakın daha doğru sonuç alınabilirmiş gibi geliyor

24 Mar 24 üye tarafından: gloria211

öğlen 2- 3 arası tartılıyorum ben

24 Mar 24 üye tarafından: Emriye.mavi

Sabah fazla çkar tabi ki sahur yıyip yatılıyor. Siz yemek yiyip 3-4 saat sonra tartılınca fazla çıkmıyor mu? O yüzden canınızı sıkmayın. Normalde nasıl tartılırız akşam yemegi yersiin. sabah kalkıp tartılırsın. En az 12-13 saat sonraya tekabül eder.. Hatta bazen daha fazla. Sahurdan 12 saat sonrası sizin doğru sonucunuz.

24 Mar 24 üye tarafından: mogulkocs91

iftardan önce 5 6 gibi tartılın bence

24 Mar 24 üye tarafından: Elaağ

Bildigim kadariyla en dogrusu sahura uyanip, tuvalete gidip hemen tartilmak, yani yaklasik son gida ve su alimi uzerinden de min 4 saate yakinda gecmis oluyor

24 Mar 24 üye tarafından: semaates14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gloria211 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gloria211 Günlüğü, 24 Mar 24

Yorum Gönder

gloria211 Kilo Geçmişi