burakrak Günlüğü, 27 Mar 24

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün yağa doyduk, mayis gelse de diyete başlasam artık

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2024:

4766 kcal

Yağ: 182,80g | Prot: 190,80g | Karb: 666,55g. Kahvaltı: Muz, Çilek, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Tereyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şenpiliç Göğüs Bonfile, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: SSN Command Quadro Whey, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Eti Cicibebe, XRoll Karamel Waffle. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Hay maşallah yağın içinden geçmişsin Burak 😁👌 sadece yağ değil tabii 😬 yarın sıkı bir idman yapılacak anlaşılan 💪

27 Mar 24 üye tarafından: Banu✌️

Aynen şart oldu artık yapacak bişey yok 😅😅

27 Mar 24 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 27 Mar 24

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi