Ben hiç yürümüyor, neredeyse hiç su içmiyor ve bunlara ek olarak çok yiyordum. Diyetisyen desteği alıyorum. Günde 2 litre suyu zoraki içiyorum akşamları da 10bin adıma tamamlayan tempolu yürüyüş yapıyorum. Oruç tutmuyorum. Akşam yemeğinden sonra bir badem bile atma ağzına dedi diyetisyenim o beni hızlandırdı sanırım. Kan tahlili sonuçların çok bozuk çıkmıştı niyetim onları düzeltmek, bu beni motive ediyor.
03 Nis 24 üye tarafından:
1MiaL