05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 172,19g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Kanat. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ronic Nutrition Whey Protein, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|