sdelestal Günlüğü, 15 Nis 24

Dia completo
D: leche con un pan con pavo y queso
C: pure de calabacin, 20gr de pan y 1 yogur con 4 fresas
M: leche con frutos secos
C: tortilla con la patata y la cebolla al micro y acabada en sarten.
Mal dia de medicos y en general....

---

1306 kcal

Yağ: 54,80g | Prot: 54,48g | Karb: 150,93g.   Kahvaltı: Eroski Queso para Untar Light, Pechuga de Pavo, Pan de Hamburguesa, Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Fresas, Hacendado Yogur Natural 0%, Puré de Calabacín. Akşam Yemeği: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas, Hacendado Leche Desnatada. devamı için...

1670 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...