16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 70,87g | Karb: 329,64g.
Kahvaltı: 우유, 청정원 딸기잼, 파리바게트 상미종 생식빵, 삶은 계란, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 화이트. Öğle Yemeği: 남양 요구르트, 조미김, 콩나물무침, 닭볶음탕, 들깨미역국, 샐러드미인 마카로니샐러드, 흑미밥. Akşam Yemeği: 매일 엔요, 우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 하루견과 하루견과 화이트, 찐고구마, 문어. Aperatifler/Diğer: 아시아 배, 롯데 제크 오리지널, 엉클팝 길쭉이 보리과자. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|