Başarıya giden yol her zaman düz bir çizgi olmayabilir. Her düşüş, tekrar ayağa kalkma şansıdır. Kendine olan güvenini yeniden kazanmanın yolu, hedeflerine adım adım geri dönerek ve küçük başarıları kutlayarak ilerlemektir.
Tatlıları yemeden önce biraz düşünmeni öneririm. Acaba gerçekten bunu istiyor musun, yoksa sadece moralin mi bozuk? Belki de biraz zaman geçirip vücudunu dinlendirmek ve doğru bir şekilde beslenmek daha iyi hissetmene yardımcı olabilir.
Kilona takılmak yerine sağlığına odaklanmayı deneyebilirsin. Günlük alışkanlıklarını yeniden gözden geçirerek ve küçük değişiklikler yaparak başlayabilirsin.
16 Nis 24 üye tarafından:
Fthmydn