bıktımyeto Günlüğü, 23 Nis 24

Öğle

1174 kcal Yağ: 21,21g | Prot: 90,86g | Karb: 159,29g.   Kahvaltı: Muz, Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Yeşil Biber, Soğanlar, Patlıcan, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cool Lime (Tall). devamı için...
1928 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bıktımyeto Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.