|
niye böyle oldu şimdi anlamadım
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 101,59g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Lahmacun, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Lahmacun, Izgara Köfte, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. Akşam Yemeği: Salatalık, Soğanlar, Kırmızı Domates, Pirinç Pilavı, Piliç Çevirme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|