26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 43,41g | Karb: 143,06g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|