saban.karul Günlüğü, 29 Nis 24

650 kalori ✅🌸

2685 kcal Yağ: 130,96g | Prot: 144,34g | Karb: 273,73g.   Kahvaltı: Form Süzme Peynir, Kırma Yeşil Zeytin, Çiğ Badem İçi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Daphne Çikolatalı Puding, Etli Türlü, Bulgur Pilavı Sade, Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Kinoa Kısır, Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Harras Tam Yağlı Ayran. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Çerezya Medine Hurması, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Beyaz Leblebi, Avokado. devamı için...
1871 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
👌👌👌👌 
29 Nis 24 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
🙏🌟 
30 Nis 24 üye tarafından: saban.karul

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saban.karul Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.