04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 81,39g | Prot: 130,14g | Karb: 295,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Alpella Kakaolu Fındık Krema, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Türlü, Nohutlu Pilav, Çupra, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kurabiye, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Tam Bi Çıtır Gofret. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|