05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 63,13g | Karb: 209,31g.
Kahvaltı: 매일 엔요, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 화이트. Öğle Yemeği: 잡곡밥, 샘표 양조간장, 김구이, 메추리알, 비비고 소고기 장조림, 일미무침, 계란후라이. Akşam Yemeği: 콩나물무침, 김치, 미역초무침, 공기밥, 순두부찌개. Aperatifler/Diğer: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|