06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 32,03g | Karb: 63,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Кофе. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Редис, Огурец (с Кожурой), Мясная История Грудинка Копчено-Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Aperatifler/Diğer: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
1499 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталия Пчелка Kilo Geçmişi
|