07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 20,89g | Karb: 118,37g.
Kahvaltı: Çilek, Yulaf Lapası, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Ülker Piko. Akşam Yemeği: Tatlı veya Bitter Çikolata, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|