cansubolat3 Günlüğü, 09 May 24

Sabah iş yeri yoğun olunca bu saate kaldı kahvaltı 🌞

1023 kcal Yağ: 48,28g | Prot: 40,36g | Karb: 109,23g.   Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Ekmek, TekSüt Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Uno Lavaş, Kabak, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
1733 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cansubolat3 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.