09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 53,02g | Karb: 218,89g.
Kahvaltı: Nektarin, Muz. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Ayran. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Milka Oreo Choco, Ülker Be Happy Latte, Koska Kağıt Helva, Nektarin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|