10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 25,88g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Вода, Bounty Райское Манго, Чай, Вода, Вода. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталия Пчелка Kilo Geçmişi
|