|
Кофе... 336кк
|
1457 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 109,79g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Ашан Булочка с Изюмом, Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Зеленый Чай, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Кофе (из Молотых Зерен), Вода. devamı için...
|
|
1524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталия Пчелка Kilo Geçmişi
|