|
So ab heute wird wieder gewogen und geschrieben. Ich brauche eine bremse. Na dann auf geht's.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 79,57g | Karb: 276,82g.
Kahvaltı: Tomaten, Gouda, K-Classic Delikatess Zungenwurst, Elstar, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Szegediner Gulasch, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Vanille-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|