19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 53,31g | Karb: 179,69g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Дикси Джем Абрикосовый, Nutrilite Омега-3, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Ашан Фарш из Телятины, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вино Сухое, Ролл с Лососем, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Окей Груша Конференс, Roshen Конфеты с Орехами, Бразильские Орехи, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Вес 61,0кг.
Объем груди 92см.
Объем под грудью 80см.
Объем талии 73см.
Объем под талией (на уровне пупа) 80 см.
Объем бедер 97см.
Объем левой ноги 55 см.
Объем правой ноги 56 см.
Объем икр 36 см.
Объем рук верх 28 см.
19 Mar 16 üye tarafından: Крол111
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|