Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sarah1950
Günlük
13 May 16
Sarah1950 Günlüğü, 13 May 16
Sarah1950 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
-12.5 inches in two months. Hips calves thighs lost more probably from my walking.
My measurements in inches:
3/13/16. 5/13/16
NECK....18". 17"
ARMS....18". 16.5"
CHEST...49". 48"
WAIST....48". 47"
HIPS.......52.5". 50"
THIGHS..29". 25"
CALFS....18.5". 16"
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2016:
962 kcal
Yağ: 46,77g | Prot: 89,66g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Öğle Yemeği:
Shrimp, Grape Tomatoes, Hidden Valley The Original Light Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled), Red Cabbage.
Akşam Yemeği:
Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Green Peas (Frozen), Olive Oil, Baby Spinach, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Oranges.
devamı için...
2693 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations. I think that walking makes a big difference. My primary exercise was walking until recently -- usually about an hour a day -- and I know it made a huge difference in my butt and thighs, Keep up the great work.
13 May 16 üye tarafından:
Hermiones Mom
Nice numbers!
13 May 16 üye tarafından:
HCB
Wow!
14 May 16 üye tarafından:
erikahollister
Good luck with it all. Keep it up!
14 May 16 üye tarafından:
warrenwinter
feels great don't it!
14 May 16 üye tarafından:
debrafrederick
Wow, just looked again, your measurements are almost exactly the same as mine when I started except I had a 57 on my hips measurement. Right this minute I have a 34 inch waist....never had a waist measurement that small even when I was 16, keep it rolling you can do this!
14 May 16 üye tarafından:
debrafrederick
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sarah1950 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle