|
😃 😳 🤔
Whoosh effect maybe? Hope it's real.
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 27,22g | Prot: 49,35g | Karb: 17,12g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Akşam Yemeği: The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Water, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 Haz 16 üye tarafından: kpwcalories
|
Looks real to me :) Nice work Sarah!
27 Haz 16 üye tarafından: debrafrederick
|
27 Haz 16 üye tarafından: pandasmom
|
27 Haz 16 üye tarafından: wannabhealthier
|
Wow, Sarah, you really do ROCK! Congrats!
27 Haz 16 üye tarafından: warrenwinter
|
You go girl. You are doing great. Just keep at it and know everyone is routing for you.
27 Haz 16 üye tarafından: Hermiones Mom
|
Thanks guys and gals. Smiling now.
27 Haz 16 üye tarafından: Sarah1950
|
27 Haz 16 üye tarafından: ImLaura
|
27 Haz 16 üye tarafından: stevieweevie
|
Don't worry. Stay the course and you will be just fine.
27 Haz 16 üye tarafından: knuckles the mgtow monk
|
Wheeeeeee! That roller coaster is on the fast track!
27 Haz 16 üye tarafından: mskestrela
|
Holy moly! That's awesome!!
27 Haz 16 üye tarafından: FatSwatter
|
Big win and a signpost up ahead. Go get it!
27 Haz 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy
|
27 Haz 16 üye tarafından: Mistybenner
|
27 Haz 16 üye tarafından: erikahollister
|
-5 to get to that signpost FiveTwo ..scared of jinxing myself. Lol
27 Haz 16 üye tarafından: Sarah1950
|
27 Haz 16 üye tarafından: trackin64
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|