Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dilek197878
Günlük
11 Tem 16
dilek197878 Günlüğü, 11 Tem 16
dilek197878 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bayramda kudurmanın sonucu +3 kilooooo
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,9 kg
.
Geriye kalan:
10,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Temmuz 2016:
1226 kcal
Yağ: 34,93g | Prot: 43,07g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı:
Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Siyah Zeytin, Susamlı Simit.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Üzüm, Çerezza Patlamış Mısır, Eti Form Kepekli Bisküvi, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi, Karpuz.
devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kudur kudur beybi 😂😂😂😂
09 Eyl 16 üye tarafından:
Agile-girl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dilek197878 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle