|
Hui hui hui! Das war ein gutes Mittagessen heute. Jetzt erstmal aufs Laufband.
|
2020 kcal
|
Yağ: 95,72g | Prot: 76,38g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, American Style Erdnuss Creme Creamy, REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Gewöhnlicher Feldsalat, Bohnensalat, Lidl Grillkäse, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Langnese Capri, One World Multivitaminnektar. devamı için...
|
|
3432 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat, Koşu Bandı - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|