05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 88,15g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сахар, Каша Рисовая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Капуста, Холодник, Сметана, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Подлива, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Малина, Сливы, Яблоко, Кофе, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Креветки Очищенные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|