10 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 58,82g | Karb: 146,26g.
Kahvaltı: Wegmans Natural Apple Sauce, Benefiber Fiber Supplement, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Öğle Yemeği: Rice Dream Original Rice Milk Drink, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Steak, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Raw Vegetable, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Whole Foods Market Gluten Free Corn Bread. Aperatifler/Diğer: Hannah Organic Classic Hommus, Baby Carrots, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Wildbrine Dill & Garlic Sauerkraut Salad, Phillips Fiber Good Gummies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|