22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 57,82g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Ekmek, Birşah Yoğurt, Sucuk. Öğle Yemeği: Goji Berry, Elma. Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Eti Süt Burger. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
humeysakyncu Kilo Geçmişi
|