28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 11,38g | Prot: 21,31g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Üzüm, Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Buono Sütlü Çikolata, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
humeysakyncu Kilo Geçmişi
|