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Auf Wunsch ein Profilbild von mir mit den 152 kg und daneben dann mit so ca. 110 kg und irgendwann dann eins mit 100 kg ;-)
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1411 kcal
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Yağ: 57,31g | Prot: 80,58g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Kaffee, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Kresse, K-Classic Dressing Sylter Art, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Florette Feldsalat. Akşam Yemeği: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Lieken Urkorn Vitaminbrot. Aperatifler/Diğer: Tee Tee Marrakesch, Dolce Gusto Chococino, Gummibärchen, Stardrink Cola Mix 0%, Kräutertee, Leitungswasser. devamı için...
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3718 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Computer (Chat, News etc. lesend) - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 4 saat, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Da sieht man den Unterschied aber schon deutlich! Respekt für deine Leistung!
04 Eki 16 üye tarafından: Josie27072010
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Guten morgen ☺
Den Gewichtsverlust sieht man deutlich🖒 was mich freut das nette, freundliche Lächeln ist geblieben 🤗
04 Eki 16 üye tarafından: Kathleen0871
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Genau das ist die beste Motivation, wenn einem sogar optisch deutlich wird, was der Gewichtsverlust positives bewirkt!!! Super und viel Erfolg weiterhin :-)
05 Eki 16 üye tarafından: neweys
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Ich freue mich sehr für Dich, das passt viel besser zu Deiner quirligen Art!! Natürlich siehst Du auch viiiel atraktiver aus. Was man nicht sieht, ist das Diabetis II gebannt ist!! Herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Leben!
05 Eki 16 üye tarafından: Casimir123
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Super Leistung! Den Rest schaffst du auch noch, gar kein Zweifel! :)
05 Eki 16 üye tarafından: Apfelk3rn
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05 Eki 16 üye tarafından: sooii
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Yes! So Bilder sind der Hammer! :-) Respekt schon mal von deiner Leistung bis hierher.
05 Eki 16 üye tarafından: Tyarcy
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Yeah! Starke Leistung ... der Rest ist ein Klacks :-)
05 Eki 16 üye tarafından: Cocktailnase
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Ich kann leider keine Bilder sehen, gehe direkt über Internet rein, ohne App 😕🌞
05 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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@Vivi, Bei der Tastatur oben auf F5 drücken zwingt den Browser eigentlich die Seite erneut zu laden, dann solltest du die Avatar Bilder eigentlich sehen.
05 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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05 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Schöner Vergleich. Ich hätte als Kontrast aber das Bild vom Salzfest genommen; da kommt dein Gesicht besser zur Geltung. So ist eben das Opernhaus im Fokus.
05 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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Diese Vergleichsbilder haben immer etwa Besonderes.
05 Eki 16 üye tarafından: Batumi
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Näschen meene Kleene das ist doch nur mal auf die Schnelle eingestellt. So als Vergleich und bleiben wird das Foto nicht so lange.
05 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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@Batumi, nächstes Jahr im Sommer werde ich mal ein Bild machen. Ich habe ein Foto aus dem vorigen Jahr, wo ich im Freibad auf der Decke liege(Oberkörper frei). Darauf sehe ich aus wie ein 150 kg schwerer Maikäfer der auf dem Rücken liegt, die gleiche Situation wird nächstes Jahr nachgestellt mit 100 kg oder weniger und dann hab ich für euch einen Vergleich.
05 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Vorsicht! Wer mich "klein" nennt, muss damit rechnen, dass ich zum Berserker werde.
Und Halle ist nicht so groß, dass du dich verstecken könntest. Muhahaha
05 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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Oh näschen87 Große, stupse mich ruhig an wenn du mich mal siehst. Codewort "Kleene" 😜
05 Eki 16 üye tarafından: Fagmich
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Fagmich, habe ich heute Mittag gemacht, dann gab es gar keine Bilder/Buttons mehr...aber nun geht es wieder, tolle Veränderung, so 50 kg weniger machen halt doch einen gewaltigen Unterschied...nicht nur auf Bildern! 👍👍👍🌞
05 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Du wirst es merken, wenn dich der Erdnuckel knufft. 😜
05 Eki 16 üye tarafından: näschen87
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