Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bariscapt
Günlük
23 Eki 16
bariscapt Günlüğü, 23 Eki 16
bariscapt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sar?kanat ?çinekop un abisi
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2016:
1226 kcal
Yağ: 51,19g | Prot: 125,74g | Karb: 62,85g.
Kahvaltı:
Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Ispanak, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Çinekop.
devamı için...
1625 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Lüferinnde küçüğüdür. Pek tadını beğenmesemde palamut sardalya gibi balıklardan lezzetlidir :)
23 Eki 16 üye tarafından:
ademfcoban
Deniz balığı candır...
23 Eki 16 üye tarafından:
sarikadir
Afiyet olsun
23 Eki 16 üye tarafından:
ademfcoban
Teşekkürler
23 Eki 16 üye tarafından:
bariscapt
maşşallah
24 Eki 16 üye tarafından:
em1npeker
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bariscapt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle