28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 68,89g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Рафинад, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана, Приготовленные Грибы (без Жира), Перловый Суп, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Капуста. Akşam Yemeği: Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Перекресток Хлеб Нарочанский, Картофельный Суп, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Американо, Курага, Изюм, Миндаль, Toblerone Белый Шоколад, Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Exponenta Active Черника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|