28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 86,06g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Aldi American Style Cookies, Rührei, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Akşam Yemeği: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel. Aperatifler/Diğer: Corny Milch Dark & White, Estrella Estrella Damm, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|