Jazzue Günlüğü, 12 Oca 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Zwischenziel erreicht! :) Bin jetzt am überlegen wo mein nächstes liegt. 85 oder 80?!

95 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2017:

1168 kcal

Yağ: 36,81g | Prot: 30,20g | Karb: 165,71g. Kahvaltı: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Netto Sonnenblumenkernbrot. Öğle Yemeği: Alnatura Thai Kokos Curry, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Möhren. Aperatifler/Diğer: Haribo Mega-Roulette, Giotto Giotto, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 9,1 kg kaybediyor