|
So einfach...
|
1457 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 46,11g | Karb: 189,11g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Kiwi, Chia-Samen, Kaffee. Öğle Yemeği: Osterzauber Nugat Edelmarzipan. Akşam Yemeği: Eiweissbrötchen, Buko Leicht & Fit, Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Karotten, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. devamı için...
|
|
4675 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 saat, Cross Trainer - 2 saat ve 1 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Spor Salonu - 15 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 14 dakika, Kitap Okuma - 40 dakika, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 15 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
😂😂
Die Hose kneift
die Bluse strämmt
da hat die Waage wohl gepennt
20 Oca 17 üye tarafından: Kathleen0871
|
So ist es ein schönes Wochenende. 😄
20 Oca 17 üye tarafından: emmra
|
Macht sich im Allag bestimmt besonders gut:
Chef:entschuldigung, können sie sich bitte untenrum etwas anziehen
Du: geht nicht das demotiviert meine Diätanstrengungen, dann werde ich übellaunig und das beeinflusst meine Leistung und ich liefere schlechte Arbeit ab
Chef: ach so.... na dann.....
20 Oca 17 üye tarafından: Frau K aus I
|
Da hast du recht so ist es ein schönes Wochenende. 😄
20 Oca 17 üye tarafından: emmra
|
He Fagmich ich habe schon wieder Kopfkino;-))))))
20 Oca 17 üye tarafından: Harry Losch
|
20 Oca 17 üye tarafından: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|