02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 94,20g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Стерх Батон с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Гренки, Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Азбука Вкуса Заливное из Лосося. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Смак Хлеб с Семечками, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Лук, Яйцо, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Апельсин, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Active Черника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|